Een gezonde leefstijl kan best lastig zijn. Onze deelnemers lopen vaak tegen deze uitdagingen aan:
Je voelt je niet fit en zit niet lekker in je vel;
Je vindt het lastig om van ongezonde snacks af te blijven;
Zelf gezond koken vind je lastig;
Begeleiding (ouders & zorg) zijn al druk zat met andere dingen en weten ook niet precies hoe ze kunnen helpen.
Het lukt je niet om gezond te eten en voldoende te bewegen
Eet bewust, voel je beter
Wil jij aan de slag gaan met beter en gezonder eten? Dan kan het leefstijl traject iets zijn voor jou! In dit pakket sta jij en jouw manier van eten centraal. Wat eet jij in een week? Wat vind jij lekker en hoe kunnen wij er samen voor zorgen dat je gezonder gaat eten? Met als doel misschien wel afvallen, beter in je vel zitten, je zekerder en vrolijker voelen. Aan de hand van een speciaal gemaakt leefstijlwerkboek gaan we aan de hand op een leuke en praktische wijze.
We maken een persoonlijk plan met daarin jouw hulpvraag en doelen. Dit plan evalueren we en hierin stemmen we af met de professionele omgeving.
2. We zoeken een trainer die bij jou past:
Persoonlijk contact staat centraal in de trainingen. Daarom zoeken we een trainer die jou zo goed mogelijk kan helpen in het halen van de doelstellingen.
3. We kijken wat voor jou werkt:
We luisteren naar jouw wensen en mogelijkheden en gaan door kleine stapjes en succeservaringen ontwikkelen.
4. Een plek bij jou in de buurt:
We snappen dat het niet altijd mogelijk is om ergens naar toe te komen. Dan komen we naar jou en zoeken een leuke plek in de buurt uit om aan de slag te gaan.
Laten we kennismaken
Tijdens een persoonlijke kennismaking leer jij ons kennen en kan jij al jouw vragen stellen. Wij vertellen je hoe wij jou kunnen helpen. Zo leren wij jou kennen, zodat we jouw wensen, mogelijkheden en doelen duidelijk hebben.
In drie stappen helpen we je verder na het kennismakingsgesprek:
Stap 1: we maken een persoonlijk plan; Stap 2: we regelen de financiering; Stap 3: we gaan aan de slag!
Hey mijn naam is kimberley. Ik woon in Groningen samen met mijn partner en hond. Ik vind heel veel sporten leuk om te doen als hardlopen, wielrennen, zwemmen, mountainbiken, wandelen en fitness. En zo zijn er vast nog wel meer sporten. Mijn lievelingseten is roti, lekker met je handen eten. Mijn lievelings kleur is turquoise.
Hoi, Ik ben Daniel en woon in het prachtige Beijum met mijn vriendin en dochtertje. Ik studeer momenteel Psychomotorische therapie en bewegingsagogie in Zwolle, waar ik mijn passie voor sport kan inzetten om mensen in beweging te krijgen. Ik doe momenteel veel verschillende sporten, zoals wielrennen, hardlopen, tennis en calisthenics. Ik ben ook altijd geïnteresseerd in nieuwe sporten om te ontdekken! Mijn favoriete eten is Indiaans, ook omdat ik daar een aantal keren geweest ben en de mensen en cultuur geweldig vindt. Als ik niet achter mijn dochtertje aan hoef te rennen, chill ik graag met rustige muziek en een boek. Nou, dit is mijn leven in een notendop.
Mijn naam is Sorajah, ik woon in Groningen en ik heb orthopedagogiek gestudeerd. Ik werk bij UniekGezond, omdat ik persoonlijke begeleiding en sporten erg leuk vind en het heel belangrijk vind dat iedereen lekker kan bewegen. Daarnaast werk ik nog op een dagbesteding. In mijn vrije tijd ben ik regelmatig in de sportschool te vinden. Verder houd ik van boksen en yoga. Ik vind het ook leuk om te koken en te bakken. Mijn bakspecialiteit is bananenbrood en hopelijk kan ik op een dag de perfecte tiramisu maken. Misschien tot snel!
Hoi, ik ben Tamar. In 2021 ben ik begonnen met UniekGezond en tegenwoordig ben ik niet meer alleen. We hebben nu superveel leuke trainers aan het werk bij UniekGezond. Ik hou enorm veel van hardlopen, reizen en buiten zijn. Daarnaast ben ik nog docent bij de opleiding Sportkunde.
