Bewegen, zorg & leefstijl voor mensen met een verstandelijke beperking en/of autisme

Laten we kennismaken

Bekijk het aanbod

Bewegen, zorg & leefstijl voor mensen met een verstandelijke beperking en/of autisme

Sport als middel

Leefstijl coaching

Events

Gezonder leven, op jouw manier

Bij UniekGezond geloven we dat gezond leven voor iedereen is weggelegd. We helpen mensen met een verstandelijke beperking en of autisme om te bewegen, beter te eten en lekkerder in hun vel te zitten. Niet met een standaard programma, maar met begeleiding op maat.

Altijd persoonlijk contact
Kies zelf de sport
We kunnen ook ophalen
Een team van specialisten

Laten we kennismaken

Onze opdrachtgevers en samenwerkingspartners

Bekijk ons aanbod

Een maatwerk oplossing voor jouw unieke situatie

Sport als middel, 1 op 1

Bij een persoonlijke training draait alles om de persoon tegenover ons. Tijdens de intake kijken we samen wat het doel is. Meer zelfvertrouwen? Beter slapen? Gewoon wat fitter worden? Dan gaan we aan de slag. Lees meer over Sport als middel en hoe wij het doel als uitgangspunt nemen.

Sport als middel

Sport als middel in opdracht van een zorginstelling of onderwijs

Op de zorginstelling bieden we groepstrainingen aan tot maximaal 10 personen. Hier werken we aan gezondheid. Maar sporten en bewegen moet vooral leuk zijn. Passend bij het niveau van elke sporter, bieden we toch in de groep, de juiste intensiteit van het sporten toe. Denk aan spelvormen in combinatie met bootcamp, boksen, badminton etc.

Laten we kennismaken

Eet bewust voel je beter

Aan de slag gaan met beter en gezonder eten? Dan is Lifestyle coaching passend. In dit pakket staat eten centraal. Wat wordt er gegeten in de week en hoe kunnen wij ervoor zorgen dat de eetgewoontes gezonder worden? Er kunnen verschillende doelen zijn, zoals afvallen, beter in je vel zitten of zelfverzekerheid. Met als doel bijvoorbeeld afvallen, beter slapen of gewoon wat vrolijker door de dag gaan. We werken met een speciaal leefstijlwerkboek dat duidelijk, praktisch en positief is.

Duidelijke stappen: Het boek is makkelijk te gebruiken met simpele stappen, middels iconen zie je wat je waar moet doen
Successen worden gevierd: De focus ligt op succeservaring waarbij kleine als grote successen bijgehouden worden.
Week doelen: Elke week werk je aan verschillende doelen. Zo blijft het leuk en haalbaar.

Meer informatie, klik hier

Lifestyle coaching

Ontdek wat anderen zeggen over UniekGezond

3 jaar lang heeft Tamar, samen met haar team, mijn zoon Tim (nu 15) begeleid in het sporten. Maar dat niet alleen. Zij fungeerden als vertrouwenspersoon, motivator, PMT-er , dans lerares (of leerling van mijn zoon), nieuwe sporten uitvinder en steun, ook voor mij als moeder. Met Tamar kun je korte lijntjes houden en alles bespreken over je kind. Met al haar kunde over sport en bewegen, en de vertaalslag naar mensen die net even anders in elkaar zitten dan de standaard mens, is zij een welkome belangrijke persoon geweest in het leven van mijn zoon!

Hanneke

Moeder Tim

Onze zoon heeft vanaf eind 2022 Tamar als sportcoach. Sindsdien sporten ze iedere week samen. Driekwart van het jaar een hardlooptraining in de omgeving van de woning van onze zoon. Tamar komt hem thuis ophalen, dat is erg belangrijk. In de winter sporten ze samen in de sportschool.
Tamar voelt goed aan hoe ze om moet gaan met onze zoon. Ze past de training soms een beetje aan, zodat het goed blijft gaan. Niet te veel pushen om doelen te halen, maar gewoon lekker buiten bezig zijn en tijdens een intervaltraining ook een beetje praten. Tamar heeft een vertrouwensband opgebouwd door de jaren heen en dat is heel waardevol!

Harm en Annete

Ik vind vooral dat jullie hele leuke begeleiders hebben die weten hoe ze een band met hem kunnen opbouwen en goed bij Lars aansluiten.

Barbara

Moeder Lars

Damiën is mijn zoon van 9 jaar en heeft autisme en een licht verstandelijke beperking.
Damiën heeft vanaf jongs af aan veel bewegingsdrang en raakt hier mede door zijn prikkels kwijt.

Damiën is volledig thuis doordat er geen geschikte opvang beschikbaar is.
Hierdoor was ik op zoek naar een sport/ uitlaatklep waar hij zijn energie kwijt kon.
Damiën is op veel plekken afgewezen doordat hij toch wel een bepaalde benadering nodig heeft .
Via de gemeente terecht gekomen bij uniek gezond het bedrijf van Tamar.
Tamar wist wel iemand die met damiën wekelijks wou gaan zwemmen. ( Anne-Jens).

Dit heeft zo goed uitgepakt.
Damiën vind het geweldig en groeit elke week in zoveel dingen tijdens het zwemmen )
Ik ben ongelooflijk dankbaar dat damiën geaccepteerd word zoals hij is.

Lisa

Moeder Damien

Dorien, die ASS heeft, ervaart bij UniekGezond hoeveel sport haar goed doet. Onder deskundige begeleiding doet ze zwemoefeningen met verschillende attributen. Ze merkt dat haar hoofd tot rust komt, ze beter slaapt en zich veel makkelijker kan ontspannen.

Noeme

Vader Dorien

Manal sport ruim 1 jaar bij Uniek Gezond. Ze heeft veel plezier in het sporten. Wij zien dat haar gezondheid en uithoudingsvermogen verbeterd is. En het belangrijkste is dat ze eindelijk met plezier sport!

Sabrien

Zus Manal

Onze zoon Pim sport nu 2 jaar bij Uniek Gezond.
Hij gaat 2 keer per week, 1 keer zwemmen en 1 keer yoga.
De begeleiders zijn fijne vertrouwde jonge mensen die precies weten hoe ze Pim moeten benaderen.
Eerst een gesprekje hoe gaat het en dan aan de slag.
Pim heeft ook veel eigen inbreng. Soms gaan ze wandelen, klimmen, of gezellig ergens een kopje koffie drinken en kletsen.
De variatie in het aanbod is erg divers.
Het contact met ons als ouders is ook prettig. Elke week is er app contact hoe het is gegaan.
Tamar denkt goed met ons mee, we kunnen met veel vragen bij haar terecht.
Pim gaat elke week met veel plezier naar Uniek Gezond.
We zien Pim groeien in z’n ontwikkeling.
We zijn blij dat we Uniek Gezond hebben ontdekt!

Jeanette

Moeder Pim

De review krijgt 5 sterren van ons!

Onze zoon Liam heeft een zwakke spierspanning en is verstandelijk beperkt.
Door medicijngebruik is hij aangekomen en op advies van de arts zijn wij op zoek gegaan naar een passende sport activiteit voor hem.
Hij vond sporten op school altijd heel moeilijk, maar nu hij bij uniek gezond sport gaat hij er met veel plezier 2x per week heen.
Hij heeft een enthousiaste vakkundige trainster die het sport programma op zijn niveau af stemt.

Lia

Moeder Liam

Laten we kennismaken

Train waar jij wilt: jouw locatie, jouw keuze

Thuis, in een park, bij de zorginstelling of ergens anders, wij komen naar jullie toe. We zijn actief door heel Noord-Nederland en zoeken samen de plek waar jouw kind zich op zijn of haar gemak voelt. Want als de omgeving vertrouwd is, is de stap om te bewegen een stuk kleiner. Benieuwd hoe dat werkt? Lees meer over Begeleiding op maat.