Bewegen, zorg & leefstijl voor mensen met een verstandelijke beperking en/of autisme

Laten we kennismaken

Bekijk het aanbod

Bewegen, zorg & leefstijl voor mensen met een verstandelijke beperking en/of autisme

Sport als middel

Leefstijl coaching

Events

Groeien in gezondheid en geluk

Bij UniekGezond geloven we dat iedereen een kans verdient om gezond en gelukkig te leven. Wij zijn gespecialiseerd in het bieden van sport- en leefstijlcoaching aan mensen met een verstandelijke beperking, Downsyndroom en autisme. Onze programma's zijn op maat gemaakt om iedere deelnemer te ondersteunen in het bereiken van hun persoonlijke doelen.

Altijd persoonlijk contact
Kies zelf je sport
We kunnen je ook ophalen
Een team van specialisten

Laten we kennismaken

Onze opdrachtgevers en samenwerkingspartners

Bekijk ons aanbod

Een maatwerk oplossing voor jouw unieke situatie

Sport als middel, 1 op 1

Tijdens een persoonlijke training sta jij als persoon centraal. Tijdens de intake is er een doel gesteld en gaan wij door middel van sport en bewegen bezig om dit doel te halen. Voorbeelden zijn het zelfvertrouwen vergoten, het krijgen van een beter dag en nacht ritme of beter in je vel zitten. UniekGezond maakt sportprogramma's op maat om jouw doel te bereiken.

Sport als middel

Sport als middel in opdracht van een zorginstelling of onderwijs

Bij jou op de zorginstelling bieden we groepstrainingen aan tot maximaal 10 personen. Hier werken we aan jullie gezondheid. Maar sporten en bewegen moet vooral leuk zijn. Passend bij het niveau van elke sporter, bieden we toch in de groep, de juiste intensiteit van het sporten toe. Denk aan spelvormen in combinatie met bootcamp, boksen, badminton etc.

Laten we kennismaken

Eet bewust voel je beter

Wil jij aan de slag gaan met beter en gezonder eten? Dan kan het leefstijl traject iets zijn voor jou! In dit pakket sta jij en jouw manier van eten centraal. Wat eet jij in een week? Wat vind jij lekker en hoe kunnen wij er samen voor zorgen dat je gezonder gaat eten? Met als doel misschien wel afvallen, beter in je vel zitten, je zekerder en vrolijker voelen. Aan de hand van een speciaal gemaakt leefstijlwerkboek gaan we aan de hand op een leuke en praktische wijze.

Wat maakt het leefstijlwerkboek uniek?

Duidelijke stappen: Het boek is makkelijk te gebruiken met simpele stappen, middels iconen zie je wat je waar moet doen
Successen worden gevierd: De focus ligt op succeservaring waarbij kleine als grote successen bijgehouden worden.
Week doelen: Elke week werk je aan verschillende doelen. Zo blijft het leuk en haalbaar.

Meer informatie, klik hier

Lifestyle coaching

Ontdek wat anderen zeggen over UniekGezond

3 jaar lang heeft Tamar, samen met haar team, mijn zoon Tim (nu 15) begeleid in het sporten. Maar dat niet alleen. Zij fungeerden als vertrouwenspersoon, motivator, PMT-er , dans lerares (of leerling van mijn zoon), nieuwe sporten uitvinder en steun, ook voor mij als moeder. Met Tamar kun je korte lijntjes houden en alles bespreken over je kind. Met al haar kunde over sport en bewegen, en de vertaalslag naar mensen die net even anders in elkaar zitten dan de standaard mens, is zij een welkome belangrijke persoon geweest in het leven van mijn zoon!

Hanneke

Moeder Tim

Onze zoon heeft vanaf eind 2022 Tamar als sportcoach. Sindsdien sporten ze iedere week samen. Driekwart van het jaar een hardlooptraining in de omgeving van de woning van onze zoon. Tamar komt hem thuis ophalen, dat is erg belangrijk. In de winter sporten ze samen in de sportschool.
Tamar voelt goed aan hoe ze om moet gaan met onze zoon. Ze past de training soms een beetje aan, zodat het goed blijft gaan. Niet te veel pushen om doelen te halen, maar gewoon lekker buiten bezig zijn en tijdens een intervaltraining ook een beetje praten. Tamar heeft een vertrouwensband opgebouwd door de jaren heen en dat is heel waardevol!

Harm en Annete

Ik vind vooral dat jullie hele leuke begeleiders hebben die weten hoe ze een band met hem kunnen opbouwen en goed bij Lars aansluiten.

Barbara

Moeder Lars

Damiën is mijn zoon van 9 jaar en heeft autisme en een licht verstandelijke beperking.
Damiën heeft vanaf jongs af aan veel bewegingsdrang en raakt hier mede door zijn prikkels kwijt.

Damiën is volledig thuis doordat er geen geschikte opvang beschikbaar is.
Hierdoor was ik op zoek naar een sport/ uitlaatklep waar hij zijn energie kwijt kon.
Damiën is op veel plekken afgewezen doordat hij toch wel een bepaalde benadering nodig heeft .
Via de gemeente terecht gekomen bij uniek gezond het bedrijf van Tamar.
Tamar wist wel iemand die met damiën wekelijks wou gaan zwemmen. ( Anne-Jens).

Dit heeft zo goed uitgepakt.
Damiën vind het geweldig en groeit elke week in zoveel dingen tijdens het zwemmen )
Ik ben ongelooflijk dankbaar dat damiën geaccepteerd word zoals hij is.

Lisa

Moeder Damien

Dorien, die ASS heeft, ervaart bij UniekGezond hoeveel sport haar goed doet. Onder deskundige begeleiding doet ze zwemoefeningen met verschillende attributen. Ze merkt dat haar hoofd tot rust komt, ze beter slaapt en zich veel makkelijker kan ontspannen.

Noeme

Vader Dorien

Manal sport ruim 1 jaar bij Uniek Gezond. Ze heeft veel plezier in het sporten. Wij zien dat haar gezondheid en uithoudingsvermogen verbeterd is. En het belangrijkste is dat ze eindelijk met plezier sport!

Sabrien

Zus Manal

Onze zoon Pim sport nu 2 jaar bij Uniek Gezond.
Hij gaat 2 keer per week, 1 keer zwemmen en 1 keer yoga.
De begeleiders zijn fijne vertrouwde jonge mensen die precies weten hoe ze Pim moeten benaderen.
Eerst een gesprekje hoe gaat het en dan aan de slag.
Pim heeft ook veel eigen inbreng. Soms gaan ze wandelen, klimmen, of gezellig ergens een kopje koffie drinken en kletsen.
De variatie in het aanbod is erg divers.
Het contact met ons als ouders is ook prettig. Elke week is er app contact hoe het is gegaan.
Tamar denkt goed met ons mee, we kunnen met veel vragen bij haar terecht.
Pim gaat elke week met veel plezier naar Uniek Gezond.
We zien Pim groeien in z’n ontwikkeling.
We zijn blij dat we Uniek Gezond hebben ontdekt!

Jeanette

Moeder Pim

De review krijgt 5 sterren van ons!

Onze zoon Liam heeft een zwakke spierspanning en is verstandelijk beperkt.
Door medicijngebruik is hij aangekomen en op advies van de arts zijn wij op zoek gegaan naar een passende sport activiteit voor hem.
Hij vond sporten op school altijd heel moeilijk, maar nu hij bij uniek gezond sport gaat hij er met veel plezier 2x per week heen.
Hij heeft een enthousiaste vakkundige trainster die het sport programma op zijn niveau af stemt.

Lia

Moeder Liam

Laten we kennismaken

Train waar jij wilt: jouw locatie, jouw keuze

Bij UniekGezond staan jouw behoeften en voorkeuren centraal. Omdat wij begrijpen dat gemak en toegankelijkheid belangrijk zijn voor een succesvolle coaching, bieden we de flexibiliteit om de locatie voor je trainingen zelf te kiezen. Of je nu liever in een vertrouwde omgeving blijft of geniet van de frisse lucht in een lokaal park, wij zijn er voor je. Met onze mobiele coaching services zijn wij actief door heel het noorden van het land. Samen vinden we de perfecte plek die jou helpt je op je gemak te voelen en je gezondheidsdoelen te bereiken. Kies de locatie die het beste bij jou past, en wij zorgen voor de rest!