Voldoende bewegen kan best lastig zijn. Onze sporters lopen vaak tegen deze uitdagingen aan:
Je wil wel meer bewegen maar je weet niet wat bij jou past;
Je weet niet waar je heen kan gaan om meer te bewegen;
Je zit daardoor veel op de bank, terwijl je naar buiten wil;
Je zit niet altijd lekker in je vel;
Begeleiding (ouders & zorg) zijn al druk zat met andere dingen en weten ook niet precies hoe ze kunnen helpen.
Op maat gemaakte trainingsprogramma's
Tijdens een persoonlijke training sta jij als persoon centraal. Tijdens de intake is er een doel gesteld en gaan wij door middel van sport en bewegen bezig om dit doel te halen. Voorbeelden zijn het zelfvertrouwen vergoten, het krijgen van een beter dag en nacht ritme of beter in je vel zitten. UniekGezond maakt sportprogramma's op maat om jouw doel te bereiken.
We maken een persoonlijk plan met daarin jouw hulpvraag en doelen. Dit plan evalueren we en hierin stemmen we af met de professionele omgeving.
2. We zoeken een trainer die bij jou past:
Persoonlijk contact staat centraal in de trainingen. Daarom zoeken we een trainer die jou zo goed mogelijk kan helpen in het halen van de doelstellingen.
3. We kijken wat voor jou werkt:
We luisteren naar jouw wensen en mogelijkheden en gaan door kleine stapjes en succeservaringen ontwikkelen.
4. Een plek bij jou in de buurt:
We snappen dat het niet altijd mogelijk is om ergens naar toe te komen. Dan komen we naar jou en zoeken een leuke plek in de buurt uit om aan de slag te gaan.
Plezier, succeservaringen en kleine stapjes
Wij zijn sportkundigen, leefstijlcoaches, orthopedagogen en psychomotorische therapeuten. Vanuit deze achtergrond geven wij trainingen waarin we een persoonlijke relatie aangaan met de deelnemer. We werken samen met de sociale en professionele omgeving. Naast inhoudelijke trainingen weten we dat het resultaat bereikt wordt als het leuk is. Met kleine succeservaringen groeit het zelfvertrouwen.
Laten we kennismaken
Tijdens een persoonlijke kennismaking leer jij ons kennen en kan jij al jouw vragen stellen. Wij vertellen je hoe wij jou kunnen helpen. Zo leren wij jou kennen, zodat we jouw wensen, mogelijkheden en doelen duidelijk hebben.
In drie stappen helpen we je verder na het kennismakingsgesprek:
Stap 1: we maken een persoonlijk plan; Stap 2: we regelen de financiering; Stap 3: we gaan aan de slag!
Sport als middel in opdracht van een zorginstelling of onderwijs
Bij jou op de zorginstelling bieden we groepstrainingen aan tot maximaal 10 personen. Hier werken we aan jullie gezondheid. Maar sporten en bewegen moet vooral leuk zijn. Passend bij het niveau van elke sporter, bieden we toch in de groep, de juiste intensiteit van het sporten toe. Denk aan spelvormen in combinatie met bootcamp, boksen, badminton etc.
Hey mijn naam is kimberley. Ik woon in Groningen samen met mijn partner en hond. Ik vind heel veel sporten leuk om te doen als hardlopen, wielrennen, zwemmen, mountainbiken, wandelen en fitness. En zo zijn er vast nog wel meer sporten. Mijn lievelingseten is roti, lekker met je handen eten. Mijn lievelings kleur is turquoise.
Hoi, Ik ben Daniel en woon in het prachtige Beijum met mijn vriendin en dochtertje. Ik studeer momenteel Psychomotorische therapie en bewegingsagogie in Zwolle, waar ik mijn passie voor sport kan inzetten om mensen in beweging te krijgen. Ik doe momenteel veel verschillende sporten, zoals wielrennen, hardlopen, tennis en calisthenics. Ik ben ook altijd geïnteresseerd in nieuwe sporten om te ontdekken! Mijn favoriete eten is Indiaans, ook omdat ik daar een aantal keren geweest ben en de mensen en cultuur geweldig vindt. Als ik niet achter mijn dochtertje aan hoef te rennen, chill ik graag met rustige muziek en een boek. Nou, dit is mijn leven in een notendop.
Mijn naam is Sorajah, ik woon in Groningen en ik heb orthopedagogiek gestudeerd. Ik werk bij UniekGezond, omdat ik persoonlijke begeleiding en sporten erg leuk vind en het heel belangrijk vind dat iedereen lekker kan bewegen. Daarnaast werk ik nog op een dagbesteding. In mijn vrije tijd ben ik regelmatig in de sportschool te vinden. Verder houd ik van boksen en yoga. Ik vind het ook leuk om te koken en te bakken. Mijn bakspecialiteit is bananenbrood en hopelijk kan ik op een dag de perfecte tiramisu maken. Misschien tot snel!
Hoi, ik ben Tamar. In 2021 ben ik begonnen met UniekGezond en tegenwoordig ben ik niet meer alleen. We hebben nu superveel leuke trainers aan het werk bij UniekGezond. Ik hou enorm veel van hardlopen, reizen en buiten zijn. Daarnaast ben ik nog docent bij de opleiding Sportkunde.
